Se acercan las vacaciones

Ya se van acercando las vacaciones y eso significa que pronto tendremos más tiempo para descansar y más tiempo para entrenar, así que lo lógico sería que mejoraramos mucho nuestras marcas. Lo malo que ahora también se acerca el calor y nuestro rendimiento también se ve afectado (por lo menos el mío), pero esperemos que mejoremos tanto que ni el calor nos afecte jajajaj.

Vacaciones

Mi plan una vez terminados los exámenes y todo es seguir con el IX Circuito de Carreras Populares Diputación de Cuenca, pero variando los entrenamientos. Voy a intentar hacerlos mas intensos y voy a intentar combinar los entrenamientos de bici, correr y nadar, a modo de entrenamiento de triatlón.

Esta noche a ver si encuentro un artículo que tenía sobre los beneficios para corredores, ciclistas y nadadores de combinar estas tres disciplinas, pues son muchas las cosas buenas, por ejemplo con la bici podemos entrenar muchas más horas a un nivel más bajo de pulsaciones y mejoramos más la resistencia, sin embargo corriendo entrenamos a un ritmo más elevado de pulsaciones que luego nos permitirá ir mejor en bici, etc. Luego a ver si encuentro el artículo y os lo subo.